Sem dores e sem inchaço com o sapato certo

Tudo o que você precisa saber para acertar o passo com o conforto, dando adeus ao inchaço e às dores nos pés e nas pernas
Por Fabricio Pellegrino

Desça do salto!

A altura do salto não deve ultrapassar os 3 cm. Se for maior, como o do tipo agulha, os pés ficarão inclinados, interferindo no caminhar e sobrecarregando as articulações. A conseqüência? Inflamações e joanetes (elevação formada no osso do dedão). Caso não consiga viver com o pé no chão, vá de anabela: mais grosso e paralelo ao solo, o modelo oferece estabilidade.
http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/